Il est intéressant de noter qu'en matière de psychothérapie, l'Occident découvre des techniques utilisées depuis longtemps par les yogis, pour la guérison des troubles psychologiques :
Exemple : l'Emdr (thérapie des troubles post-traumatiques par des mouvements oculaires), psychothérapie que l'on peut rapprocher de la pratique yogique des mouvements des yeux (drishtis) couplés à des techniques respiratoires, qui permettent un nettoyage profond du système limbique (partie du cerveau où siègent, le centre des émotions et celui de la mémoire et près desquels se situe le chiasme du nerf optique), en déconnectant le souvenir traumatisant et l'émotion négative associée.
Autre exemple qui touche aussi la santé physiologique :
La Cohérence Cardiaque qui consiste à ralentir sa respiration en respirant amplement (ce qui est une façon de retrouver le rythme physiologique naturel mais que l'on a souvent perdu par nos rythmes stressants) et en allongeant le temps d'expir , permet un bon fonctionnement du coeur et une bonne récupération, sachant que l'inspiration est dynamisante (système sympathique) et l'expiration récupérative (système parasympathique) et que pour bien récupérer, il faut expirer (passif) deux fois le temps donné à l'actif (inspiration). Cette respiration est bien connue des yogis, c'est une respiration fondamentale (respiration yogique : lente et profonde, abdominale du diaphragme, thoracique et claviculaire) et le rythme un pour deux est un rythme de base du Pranayama pour obtenir un apaisement récupératif par la respiration.